Boa noite, gente!!!! Hoje, li o texto - que transcrevi abaixo na integra ( http://br.mulher.yahoo.com/equilibre-170806228.html ) - sobre equilíbrio. Gostei bastante. Eles apenas esqueceram de mencionar a INDANÇA dentre as atividades recomendadas. Vamos dar um desconto pra eles, né??? Abraço carinhoso. Maria Tereza Naves Agrello Equilibre-se sempre Seleções - Reader's Digest – 8 horas atrás Email Imprimir Exercícios de equilíbrio são importantes em qualquer época da vida. Especialmente à medida que envelhecemos, porque um bom equilíbrio ajuda a evitar quedas. Nessa época da vida, quando os ossos são mais frágeis, as quedas podem causar fraturas, especialmente do quadril. A boa notícia é que muitas formas de exercício desafiam e melhoram o senso de equilíbrio. Exemplos incluem o tai chi , a ioga, danças e até exercícios de fortalecimento. Mas, quanto mais cedo começar, melhor preparado para a velhice você estará. Se você se exercita regularmen
Este blog visa refletir sobre o corpo na "dança interna" de cada um de nós, e explorar temas pertinentes à qualidade de vida, à saúde mental, à meditação e à consciência do corpo. Entendendo que "saúde mental" é muito mais que a ausência de transtornos ou deficiências. E que "corpo" é muito mais do que o físico; é o produto da interação dos diferentes corpos: físico, mental, emocional, relacional e espiritual. Ele experimenta, sinaliza, reage, transforma e possibilita a nossa existência.