INDANÇA: consciência corporal, meditação, qualidade de vida e saúde mental

Boa tarde!!! Hoje, mais uma vez, a prosa é sobre caminhar. Sou defensora incansável do tal caminhar. Se existem verbos dinâmicos, com certeza caminhar é um deles. Ele conta do dinamismo da própria vida, das próprias relações.  Entendo que esse ato delicioso é muito mais que descolamento de uma massa corporal, por um determinado  trecho; é mais do que uma atividade de baixo custo, que leva à queima de calorias. Caminhar é uma opção de vida, ou uma forma de enxergar o mundo, por que não dizer uma filosofia de vida. Caminhar é por-se em movimento; caminhar é trilhar as distância que nos separam das nossas conquistas, dos nossos sonhos. Caminhar é um exercício contínuo do eterno aprendizado sobre a tênue relação entre o estar consigo e o estar com o outro. Costumo brincar com o pessoal que participa das oficinas do "Circuito Indança", que o membro inferior esquerdo chama-se "Eu comigo" e o membro inferior direito chama-se "Eu...