“A meditação não tem a ver com sentir de uma certa maneira, mas com sentir como você se sente” (Jon Kabat-Zinn em “Wherever you go there you are”, pag 96) Para favorecer a prática cotidiana, segue mais um áudio de meditação guiada. Clique abaixo para ouvir . Meditação guiada - pulsar - 28082020 Gratidão Maria Tereza Naves Agrello CRP-MG: 13.506 e MEC-LP: 3047 Imagem de Rene Rauschenberger por Pixabay.
Este blog visa refletir sobre o corpo na "dança interna" de cada um de nós, e explorar temas pertinentes à qualidade de vida, à saúde mental, à meditação e à consciência do corpo. Entendendo que "saúde mental" é muito mais que a ausência de transtornos ou deficiências. E que "corpo" é muito mais do que o físico; é o produto da interação dos diferentes corpos: físico, mental, emocional, relacional e espiritual. Ele experimenta, sinaliza, reage, transforma e possibilita a nossa existência.