Meditar é um processo de entrega para a contemplação. Kabat-Zinn fala da meditação como um momento de "não fazer", preenchido de consciência e intenção. (Em "Wherever you go there you are”, pag 35) Meditar é se permitir ter uma experiência pessoal e única, diferente a cada prática. meditção guiada GP04122020 Maria Tereza Naves Agrello [1] CRP-MG: 13.506 Imagem: Mohamed Hassan por Pixabay [1] Psicóloga, cargo efetivo, na Universidade Federal São João Del Rei, lotada no Campus Centro- Oeste (UFSJ-CCO). Possui também graduação em Educação Física; especialização em Docência e Prática da Meditação e Educação Física Escolar; profissionalização como bailarina e; formação em Leitura Corporal. Na Universidade, faz atendimentos individuais e em grupo aos alunos; da suporte às entidades estudantis, aos professores, às coordenações e à direção de Campus, quando necessário; desenvolve atividades de promoção e prevenção de saúde mental; ministra palestras sobre saúd
Este blog visa refletir sobre o corpo na "dança interna" de cada um de nós, e explorar temas pertinentes à qualidade de vida, à saúde mental, à meditação e à consciência do corpo. Entendendo que "saúde mental" é muito mais que a ausência de transtornos ou deficiências. E que "corpo" é muito mais do que o físico; é o produto da interação dos diferentes corpos: físico, mental, emocional, relacional e espiritual. Ele experimenta, sinaliza, reage, transforma e possibilita a nossa existência.