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Segmento cefálico: relaxamento e meditação


Na correria do dia a dia e com o excesso de preocupação, não é raro sentirmos a cabeça cheia, os olhos cansados...  E, se pararmos para perceber, nos deparamos com a boca presa, o rosto tensionado... e até as orelhas enrijecidas.  

No áudio de hoje, vamos mesclar uma prática de relaxamento, com foco no segmento cefálico e a meditação guiada. 

Boa prática!!!


Pratica meditativa de relaxamento segmento cefálico e meditação guiada p31221g21221


Maria Tereza Naves Agrello

CRP-MG: 13.506


Imagem de Gerd Altmann por Pixabay

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