Bom dia, gente! O final de semana foi de chuva direto. Aquela chuvinha fina que não para nenhum instante. Hoje o tempo continua assim. Segundo a Leitura Corporal, chuva movimenta o "refazimento", o fazer de novo. Isso é lindo e poderoso. As plantas se refazem, os rios se refazem, as emoções se refazem, os pensamentos se refazem... a vida se refaz. Mas, para nós que gostamos de movimentar, ficar em casa todo o tempo, sem gastar energia é complicado, né??? Muitas vezes, eu me sinto como um leão, ou melhor, uma leoa enjaulada (rsrsrsrsr). Com essa história de refazer, creio que é possível refazer também nossa ligação com o tempo chuvoso, afinal ele nos estimula a ficar em nós e buscar o nosso outro jeito de nos fazermos felizes e fluentes - como a água -, vibrando vida por cada poro e a cada respiração. Proponho alguns movimentos corporais para ajudar nesse estar em casa e estar consigo. Uma boa espreguiçada acordando o corpo e se acordando para o dia ...
Este blog visa refletir sobre o corpo na "dança interna" de cada um de nós, e explorar temas pertinentes à qualidade de vida, à saúde mental, à meditação e à consciência do corpo. Entendendo que "saúde mental" é muito mais que a ausência de transtornos ou deficiências. E que "corpo" é muito mais do que o físico; é o produto da interação dos diferentes corpos: físico, mental, emocional, relacional e espiritual. Ele experimenta, sinaliza, reage, transforma e possibilita a nossa existência.