Pular para o conteúdo principal

Dinâmica de final de ano (2010)

Oi gente!!!


Espero que tenham ido bem de Natal.
Que tenham vibrado muita energia carinhosa de família.


No dia 22 nós fizemos o encerramento do ano e o fechamento dos trabalhos do INDANÇA em 2010.


Fizemos amigo oculto, troca de mensagens e de carinho.


Fizemos ainda uma dinâmica com o objetivo de rever os aprendizados do ano, agradecer e localizar o que temos de valor para ofertar ao universo como nossa contribuição. 
Essa foi mais uma forma de fazer a faxina da casa interna.


Aí vai ela:

Escrever num papel (ou mais):

  1. os aprendizados do ano;
  2. o primeira coisa que vem em relação às seguintes palavras: sentir, valor, reciclar, fluir, coração, coragem e oração;
  3. depois escrever o que agradece e;
  4. o que de melhor você tem (um dom, uma habilidade...) e oferece como presente ao universo, ou como sua contribuição para a vibração do universo.
  5. Depois, se possível até o dia 01/01/11 faça um ritual para dar destino a esse papel (queimar, rasgar...). Mas não esqueça de agradecer quando estiver fazendo isso.

Quem quiser fazer, faça. 
Ainda é tempo.
Na realidade, 
sempre é tempo de limpar a casa interna.


No mais....


Um maravilhoso ano para todas, 
ou melhor...
para todos vocês.


Abraço carinhoso,


Maria Tereza





Postagens mais visitadas deste blog

FID/BH

oi gente. Atenção à programação do FID/BH - Fórum Internacional de Dança - que está em completando 15 anos. Ele encerra amanã, então a hora de ir é agora. http://fid.com.br/2011/wp-content/uploads/2011/10/nova-programacao-3400px.jpg http://fid.com.br/2011/ Beijo

PORTA FECHADA

Bem... O que representa uma porta fechada? Eu diria que milhares de coisas. Cada um ao ver uma porta fechada pensa uma coisa diferente.   E a cada porta que encontramos fechada outras tantas significações podem surgir. Eu diria que o universo imaginário e o universo simbólico de uma porta fechada é infindável. Ok. “Viajações” à parte, vamos para o básico: Bater antes de entrar. Puxa!!! Como isso é simples! Porém, como isso é tão difícil! Esse é um aprendizado de repeito e de boa convivência bastante antigo. Tenho observado que essa norma, tão simples e básica de convívio, tem sido bastante violada. Por onde andam os contornos que delineiam as relações? Entrar no espaço do outro requer “consentimento” (por que não “com sentimento”?), caso contrário vira invasão. Isso também faz refletir sobre respeito. Entrar no espaço do outro requer respeito. Permitir que o outro entre no nosso espaço também requer respeito: Respeito por si, pelas

A INSÔNIA E A QUALIDADE DO SONO

A insônia é o sono inadequado ou de baixa qualidade, que não supre as demandas diárias do corpo e que não leva a uma real revitalização, ou ainda a falta total dele. Alguns sintomas chamam a atenção para um possível quadro de insônia, são eles: dificuldade para adormecer à noite; despertar durante a noite; despertar muito cedo; não se sentir descansado após uma noite de sono; cansaço ou sonolência diurna; irritabilidade; comportamento depressivo; ansiedade; dificuldade para prestar atenção, concentrar-se em tarefas ou se lembrar de alguma coisa importante; aumento do risco de acidentes; dores de cabeça localizadas; problemas gastrointestinais; preocupações contínuas com o sono.  Dentre as complicações mais frequentes para os insones estão: menor desempenho no trabalho ou nos estudos; tempo de reação e reflexo mais lento, acompanhado de maior risco de acidentes; problemas psiquiátricos, como depressão ou transtorno de ansiedade; excesso de peso ou obesidade; irritabili