Pular para o conteúdo principal

Dinâmica de final de ano (2010)

Oi gente!!!


Espero que tenham ido bem de Natal.
Que tenham vibrado muita energia carinhosa de família.


No dia 22 nós fizemos o encerramento do ano e o fechamento dos trabalhos do INDANÇA em 2010.


Fizemos amigo oculto, troca de mensagens e de carinho.


Fizemos ainda uma dinâmica com o objetivo de rever os aprendizados do ano, agradecer e localizar o que temos de valor para ofertar ao universo como nossa contribuição. 
Essa foi mais uma forma de fazer a faxina da casa interna.


Aí vai ela:

Escrever num papel (ou mais):

  1. os aprendizados do ano;
  2. o primeira coisa que vem em relação às seguintes palavras: sentir, valor, reciclar, fluir, coração, coragem e oração;
  3. depois escrever o que agradece e;
  4. o que de melhor você tem (um dom, uma habilidade...) e oferece como presente ao universo, ou como sua contribuição para a vibração do universo.
  5. Depois, se possível até o dia 01/01/11 faça um ritual para dar destino a esse papel (queimar, rasgar...). Mas não esqueça de agradecer quando estiver fazendo isso.

Quem quiser fazer, faça. 
Ainda é tempo.
Na realidade, 
sempre é tempo de limpar a casa interna.


No mais....


Um maravilhoso ano para todas, 
ou melhor...
para todos vocês.


Abraço carinhoso,


Maria Tereza





Postagens mais visitadas deste blog

Segmento cefálico: relaxamento e meditação

Na correria do dia a dia e com o excesso de preocupação, não é raro sentirmos a cabeça cheia, os olhos cansados...  E, se pararmos para perceber, nos deparamos com a boca presa, o rosto tensionado... e até as orelhas enrijecidas.   No áudio de hoje, vamos mesclar uma prática de relaxamento, com foco no segmento cefálico e a meditação guiada.  Boa prática!!! Pratica meditativa de relaxamento segmento cefálico e meditação guiada p31221g21221 Maria Tereza Naves Agrello CRP-MG: 13.506 Imagem de Gerd Altmann por Pixabay

Um pouco sobre a meditação pelo WhatsApp e um pouco de prática

           A meditação é uma prática milenar que perpassa diferentes culturas e religiões. Cada uma delas agrega suas contribuições representadas nas diferentes linhas e técnicas.      Entretanto, em essência todas trazem a ideia do voltar-se para dentro, criando um “continuum” de serenidade imparcial, a partir da percepção consciente, mantendo-se a concentração, mas sem se fixar.     Meditar é uma habilidade, uma experiência particular, e que cada experimento é único. Ripoche Khandro coloca que “ a quantidade de tipos particulares de meditação é equivalente à quantidade de pessoas.      Em alguns momentos é mais fácil entrar no estado meditativo, noutros é mais difícil, algumas vezes a prática é mais intensa, mais profunda, noutras mais superficial. É variável. O importante é o estar disponível para experimentar-se no momento presente, com presença e sem culpas, regras, imposições, controle ou juízo ...

MAIS PALADAR

indanca@gmail.com Oi gente, bom dia!!!! Alias, que dia maravilhoso. Bem... vamos às novidades!!!! A INDANÇA-PROSA está com os pés na estrada já há algum tempo. Agora, segue com a oficina:  MAIS PALADAR -  um mix de prazer e estímulo corporal com  uma pitada de ousadia. Experimente!!! Dia 24 de março. Com certeza, essa oficina apresenta um olhar diferenciado sobre o ato de alimentar que propões experimentações e provoca reflexões. Esse resgate do paladar é um retorno ao corpo e uma reverência à lógica da natureza. Não existe nada de mirabolante. Tudo é muito simples, óbvio, perfeitamente aplicável e é apresentado de uma forma lúdica. Baseia-se no estímulo corporal, na auto-observação e na disponibilidade para entregar-se à sabedoria do corpo. Talvez esse seja o difícil, né??? Afinal, o simples nem sempre é fácil, né??? Vale a pena conhecer! Você vai sentir a diferença. Local: Rua Conde de Linhares, 1089 - Luxemburgo /...