INDANÇA: consciência corporal, meditação, qualidade de vida e saúde mental

Oi gente. Boa tarde!!!! Outro dia, a prosa era... medo de ter medo. É... Pois é. Coisa interessante essa. Como a gente vive esse medo, né??? Medo de ter medo.  Aí a coisa acaba ficando toda embotada, estagnada. IRK! Nas nossa histórias pessoais é muito comum a gente ouvir:  "Não tenha medo.  Seja forte!!!!" Tudo bem que podemos ser forte mas...  Como não sentir medo de mudar? Afinal, toda mudança traz consigo o novo e o desconhecido. E como não ter medo disso???  Como não sentir medo diante do novo caminho de vida que nunca foi trilhado? E quanto aos entes queridos então... C omo não sentir medo de perdê-los? Cada um de nós sabe como a lista dos medos é grande. Que bom que seja! O medo é um sentimento muito legal, que é bombeado pelos rins. Ele aparece para auxiliar na percepção dos limites de segurança. Vou dar um exemplo. Imaginem que vocês querem caminhar por uma estrada na encosta de uma montanha b...

Mulher é pé que apóia e sustenta, é coxa que elabora projetos de vida. É mama que direciona o caminho. Mulher é nuca desejante. É ombro que carrega o mundo mas também se responsabiliza pelos próprios desejos. Mulher é pelve que acolhe a intimidade, que abriga inúmeras possibilidades de criação, que aconchega e resguarda a opção escolhida e, que a partir desta decisão, viabiliza o caminhar no mundo. Mulher é a visão que vê com os olhos da alma; os ouvidos que escutam os sons do universo; a boca que degusta as delícias do mundo; o olfato que cheira os aromas da sensorialidade e; a pele que sente o contato do outro.             Mulher é o yin da água, do inverno e da quietude; yin da introspecção, do cuidado e da profundidade; yin da lua e da terra mãe. Mas mulher também é o yang do fogo que queima e transforma, do vento que gera movimento, do sol que brilhando vibra energia e ilumina o céu .       ...

Boa tarde!!! Imagine  que você comprou um carro lindo e maravilhoso, com aquela grana que você suou a camisa para conquistar. Você colocaria o CARRÃO, logo nas primeiras semanas, numa estrada de terra, daquele tipo todo esburaca que mais parece um buraco só? Claro que não, né??? Você deixaria que ele ficasse terrivelmente sujo, com quilos e quilos da poeira da estrada? Você deixaria de revisar os pneus? Você deixaria de colocar gasolina? Você deixaria de colocar o óleo no motor? E de verificar os níveis de água?? Apesar de alguns de nós em alguns momentos até fazermos isso. Na maioria das vezes nós não deixamos, né??? Sabemos que deixando pra depois podemos ter problemas. E, inclusive, uma despesa muito maior. É preciso preservar seu investimento, né??? Concordo!!! Quando nosso carro - nosso querido patrimônio - faz um barulho logo ligamos nossas atenas para localizar de onde vem o barulho; como ele é; quando ele acontece; se é assim ou assado...