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Meditação em movimento, básica (áudio)

Imagem de Shahariar Lenin, por Pixabay

Meditação e movimento fazem uma boa junção?
Com certeza.
A meditação também pode ser praticada em movimento. O "Tai Chi Chuan", que se baseia no cultivo da força interior, é um exemplo. Também podemos praticar a meditação em movimento caminhando, ou dançando.

Para experimentar-se meditando em movimento, clique no link abaixo.


Boa prática.

Maria Tereza Naves Agrello
CRP-MG: 13.506 e MEC-LP: 3047



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