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Meditação guiada e um pouco de Jorge Ponciano Ribeiro - p11621g5421

                                                             Imagem de Gerd Altmann por Pixabay


    Antes de iniciar a meditação, trago fragmentos do texto de Jorge Ponciano Ribeiro, do livro Holismo, Ecologia e Espiritualidade: caminhos de uma gestalt plena (p.197) sobre meditação.

    Ele coloca: " A meditação, por mais paradoxal que possa parecer, envolve um profundo e terno cuidado com o corpo." 

    E mais à frente ele diz:  A meditação é uma convocação para a totalidade, um mergulho em si próprio no mundo. Meditar é incluir o mundo no próprio processo de aprofundamento interior, e quando se chega a níveis profundos de interioridade desaparece a relação Eu-no-mundo para sou-no-mundo-em-meditação."

    A meditação guiada, que desenvolvemos aqui, traz um olhar especial sobre o corpo. Muito mais que um ponto de acoragem da atenção durante o processo meditativo, o corpo é o aliado poderoso no contato com a própria integralidade, com a própria humanidade, com a própria transcendência. Ao falar em Corpo, estamos falando de universos - físico, mental, emocional, espiritual e relacional - numa intrínseca e simultânea relação de complementariedade e unicidade. 

    Bora meditar...


meditação guiada p11621g5421     


Abraço. Fiquem bem.


Maria Tereza Naves Agrello

CRP-MG: 13.506 e MEC-LP:3047


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