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MANTRAS E NOME



    A palavra "mantra" vem do Sânscrito que significa controle da mente. 

    O hinduímo, o budismo, o jainismo e o tantrismo utilizam os mantras nas suas práticas espirituais. 

    Na meditação, o mantra pode ser um som, uma sílaba, uma palavra, uma frase ou um texto, falado ou cantado repetidas vezes, que auxilia o praticante a ancorar sua atenção. 

    Para a Leitura Corporal, o nosso nome é o mantra mais poderoso para cada um de nós. 

    Nas práticas de meditação guiada, aqui propostas, utiliza-se o "Eu sou" seguido do nome, como uma estratégia para manter o foco da atenção.

    Que tal experimentar!

    Click aqui:  Meditação guiada - Blog p23721 g21721


Maria Tereza Naves Agrello

CRP-MG:13.506 e MEC-LP: 3047

meditacaoguiada.mtna@gmail.com


Imagem de Gerd Altmann por Pixabay 



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