INDANÇA: consciência corporal, meditação, qualidade de vida e saúde mental

       Outro dia uma reportagem sobre o caminho das fezes dos animais do jardim zoológico me fez lembrar do caminho natural das coisas e do maravilhoso ciclo da vida, ciclo do universo. Em síntese, o alimento nutre o corpo – que, sabiamente, desde a boca vai apreciando,  degustando e envolvendo cada particula ao mesmo tempo que vai fazendo a seleção do que  deseja e precisa naquele momento. É um longo percurso de afinização – tomar o alimento reconhecível pelo organismo, caso contrário ele o identificaria como objeto estranho e lançaria de recursos para eleminá-lo –  assimilação, avaliação e reavaliação do que é, ou ainda é, útil e o que já está na hora de ir embora. Identificado o que o corpo não mais precisa, as fezes são liberadas para seguirem seu caminho e quem sabe como as do animais do Zoo se tornarem esterco, fonte de nutriente para outros seres vivos. Este é o ciclo da vida, o ciclo do universo... o que eu já não preciso eu posso liberar para que outros o utilizem. Assim é com

Era uma vez um Corpo,   chamado Maria, Aparecida, José, Rita, Bartolomeu, Pompeu, Ricardo, Afrânio... ou qualquer outro nome que preencha esse corpo da sua sabedoria divina. Ele andava muito perdido em suas dúvidas. Quer dizer seu coração já sabia o que queria mas ele continua se cobrando isso, cobrando aquilo, considerando aquele outro...  Assim só com muita dúvida mesmo!!!!!! Como a dúvida não parava de incomodar, a Eminência Hipotenar - aquele gordinho na palma da mão junto ao dedinho - veio logo ajudar. Ela bombeava toda a sua capacidade de decisão e resolução; movimentava toda a energia de ação que desejava.     Mas, a essa altura do campeonato, o Quinto Dedo - dedinho - ainda estava meio dormindo e com suas portas fechadas não deixando a energia passar. Não deu outra. A Eminência Hipotenar acabou ficando toda cheinha tentando de tanto trabalhar para ajudar mas sem conseguir fazer passar.   - Acorda! - Acorda! - Acorda, Quinto Dedo! Vem trabalhar também!

Queridas B. e W., quando o corpo faz um sintoma ele está - dentre outras coisas - pedindo: olha para mim para realmente me enxergar; dedica-me um pouco de sua atenção, porque eu mereço e; faz algo diferente do que vinha sendo feito, porque desse jeito está me machucando. Ele só faz isso porque os conteúdos que estão sendo estimulado são muito, muito, muito importantes para cada uma de vocês. O corpo não é mau.  Esse é o jeito dele nos despertar quando não acordamos quando o despertador anterior tocou.  Acolham o que o corpo está sinalizando, como for possível.  Não tentem resolver o mundo ou descobrir as causas de tudo nesse momento porque provavelmente essas informações não devem estar completas aí dentro de vocês nesse momento. Mas sigam a intuição, prestem atenção à aqueles pensamentos que parecem descabidos, acolham os sentimentos, vivam as emoções como for possível a cada instante, sendo fieis à si mesmas.  Aos poucos os fragmentos vão se juntar e vocês poderão enxergar a fot

         Ao longo da história aprendemos - às vezes explicitamente às vezes nas entrelinhas - que a vida é um caminho de sofrimento e dor.            Ainda hoje, apesar de tantas mudanças, continuamos pagando um alto preço por essa cultura que privilegia o sofrimento e teme o desejo. Apesar de toda revolução cultural e comportamental, falar em desejo continua a assustar, visto que no imaginário popular, ainda existe a dimensão de que desejo está associado a prazer, prazer esta ligado à sexo e sexo é pecado, ou sujo e imoral. E neste contexto do desejo, prazer e sexo esbarramos no corpo, no nosso corpo. Ainda hoje, apesar de todas as conquistas e mudanças na forma de ver, entender e experimentar o mundo, ainda trazemos em nossos corpos os registros e as estagnações de centenas de anos de prazeres negados e desejos abafados e esquecidos. Certamente, por algum motivo ou motivos, isto foi necessário para a nossa evolução enquanto individualidades e enquanto humanidade. Mas estamos mudando.

Boa tarde!!! Com muita freqüência ouço mulheres mal dizendo a menstruação.  Mas ela é mais uma das maravilhas do nosso corpo. Todo mês o corpo da mulher se prepara para procriar (criar prósperos rebentos) , a fim de cumprir um movimento fundamental no processo de continuidade da espécie humana.  A partir da estimulação de hormônios específicos, a mulher libera um dos seus óvulos que, até então, dormia tranquilamente no aconchego do ovário. A cada mês um ovário - da direita ou da esquerda - é acinado, alternadamente.  Depois de liberado, o óvulo percorre a trompa de falópio mais próxima, em direção ao útero. Esse é o período conhecido como fértil, quando a mulher está pronta para ser fecundada. O corpo que está prestes a receber um convidado, como todo bom anfitrião, logo providencia os comes e bebes. Isso mesmo.  Visando alimentar o óvulo fecundado que em breve se instalará em seus aposentos,  o útero se prepare  armazenando sangue em suas paredes. Quando

Boa tarde!!! Vou iniciar este blog apresentando a dança terapêutica INDANÇA. INDANÇA é uma prática corporal que mescla exercícios físicos, meditação e dança. Seu objetivo é estimular a apropriação de si através da experimentação consciente do corpo em movimento. A partir disso ela visa possibilitar ao indivíduo: estimular o corpo, acolher seus sinais e sintomas, utilizar mais adequadamente suas habilidades, despertar possibilidades, localizar sua força interna e  ampliar a consciência da totalidade e da unicidade que se é . Sua metodologia e diretrizes foram constituídas a partir da influência de diferentes técnicas de dança e práticas corporais; dos conhecimentos e conceitos da Educação Física e da Psicologia e; dos princípios e fundamentos da Leitura Corporal - áreas que delineiam a minha formação profissional. Para conhecer mais sobre a  dança terapêutica INDANÇA acesse a página: https://sites.google.com/site/indanca/   Um abraço, Maria Terez