INDANÇA: consciência corporal, meditação, qualidade de vida e saúde mental

Tenho observado que as queixas ligadas à dificuldade de dormir são cada vez mais frequentes. Paralelamente, tenho ficado alarmada com a banalidade com que remédios para dormir estão sendo utilizados. Há algum tempo, ouvi uma conversa entre adolescentes, em seus uniformes de colégio, o que me fez supor que tinham entre 15 e 17 anos, 18 no máximo. Eu fiquei aterrorizada. Um deles disse que não andava dormindo direito e que estava tomando um determinado remédio. O outro acrescentou de imediato: Você esta tomando esse? Eu estou tomando aquele outro assim assado. Por motivos óbvios não direi os nomes dos respectivos medicamentos, porém uma coisa posso dizer: ambos eram tarja preta. Eu não podia acreditar no que eu estava ouvindo. Olhei algumas vezes para confirmar a suposição de idades que eu estava fazendo.  E... realmente... eram meninos.  Eram mesmo alunos de escola, no máximo cursando o ensino médio, e já estavam com uma prosa tão... tão...  tão... Estou sem palavras

Bom dia, pessoal. Nos últimos dias, fazendo algumas pesquisas para novos projetos da INDANÇA, eu tive o prazer de conhecer o Rodrigo, do Hotel Fazenda Caco de Cuia, que me convidou para conhecer o local, em São Gonçalo do Bação, distrito de Itabirito, no entorno de BH. Já sou apaixonada pela região que é linda e, dentre outras coisas, possui um belíssimo visual da cordilheira do Espinhaço. Alguns de vocês já devem ter visto imagens que postei: A visita foi super agradável: Iniciamos o dia tomando um delicioso café com quitandas. O biscoito novinho de fubá fora feito na região. Hummmm!!! Que delícia!!! Depois saímos para uma caminhada por trilhas dentro de áreas de mata atlântica; passamos por jacarandás, angicos, candeias, bambuzais, quedas d’água...   Conversamos muito, apreciamos o visual, trocamos ideias, falamos de planos... Hora do almoço: A comida caseira, feita pela simpática cozinheira, estava divina: arro

Bom dia, pessoal!!!! Tudo bem? No dia 29 de julho, vou ministrar, para um grupo restrito, a oficina “VALORIZANDO O PALADAR”, de estimulação corporal, onde faremos algumas práticas para acordar a boca e potencializar o paladar.  Só experimentando para sentir a delícia que é. Eu gostaria de contar com a presença de vocês. Mais informações seguem abaixo.  Aguardo seu contato pelo e-mail: indanca@gmail.com. Obrigada. Abraço, Maria Tereza Oficina : VALORIZANDO O PALADAR Objetivos: Experimentar o corpo; Redescobrir a boca; Potencializar o paladar e; Rever o ato de alimentar. Número de vagas: 5 pessoas. Data: 29 de julho de 2014 (terça-feira). Horário: Das 20h às 22h. Local: Bairro Luxemburgo, BH  Investimento: R$ 60,00 (sessenta reais) – depósito  entrada + restante no dia Importante: Confirmar presença urgente.

Hoje a prosa é sobre corpo. Há anos venho pensando nas múltiplas formas de se ver o corpo. Foto Google. Quando abordo esse tema gosto de associar com a de uma sala repleta de artistas ou de aspirantes a artistas que se prontificaram a reproduzir um belo arranjo colocado no centro. Cada um no seu canto, como satélites ao redor do objeto central, admira a beleza de suas formas e tenta retratá-la a seu modo e a partir  do seu ponto de visa. Mas é impressionante como, ao comparar as produções,  cada uma é tão absolutamente diferente apesar de retratarem o mesmo elemento. Ao falar em corpo, penso que cada um tem  sua forma única de representá-lo, significá-lo e interpretá-lo. Nesse texto, vou abordar a minha representação de corpo, a partir de algumas das influências que experimentei ao longo da minha própria trajetória de satélite. Desde o final do milênio passado, ou século passado, como queiram, eu tenho o prazer de fazer parte do Núcleo de Terapia Corporal, onde faç

fonte de origem: abaixo Boa tarde. Hoje um companheiro do grupo "Corpo: templo da emoção", do Linkedin, postou uma matéria do "The Wall Street Journal" sobre "a América Latina virar campo de testes para medidas de combate à obesidade". Vale a pena ser lida (o link esta abaixo).  Essa matéria me fez resgatar algumas reflexões antigas, uma delas é sobre o "satisfazer", ou mais especificamente, o "satisfazer-se", tema importante que a obesidade vem trazer, segundo a perspectiva da Leitura Corporal.  Creio que é sempre muito salutar refletir sobre as mensagens subliminares que são passadas, escondidas atrás das palavras, dos gestos e das ações; na propaganda, no marketing isso pode ter efeitos colaterais estrondosos.  Por outro lado, penso que a reflexão deve partir também para o universo pessoal. É por aí, então, que quero caminhar agora. Tomando como referência a Leitura Corporal, uma das informações que a obesidade ofere

Oi pessoal.  Até o dia 28 de março acontece no Círculo Militar, em Belo Horizonte, a Mostra INDANÇA que tem por objetivo apresentar o trabalho a quem ainda não o conhece e possibilitar a todos sua experimentação. Os interessados podem participar de todas as práticas ou de quantas desejarem.  Aproveito para contar um pouco de todo o processo de construção da INDANÇA - prática que mescla meditação, auto massagem, exercício e dança. Os estudos e experimentações que deram origem ao trabalho iniciaram na década de 1980, interligando os conhecimentos da dança, da educação física e da psicologia. Posteriormente, os conhecimentos da Leitura Corporal vieram contribuir com esses estudos e o exercício profissional da massoterapia fez emergir o desejo de levar a um número maior de pessoas, simultaneamente, os benefícios observados na massagem, inserindo alguns de seus princípios e fundamentos à prática corporal que surgia.  Na primeira década dos anos 2000, a INDANÇA se firmou como dan

Foto: Google AVC - acidente vascular cerebral "é um transtorno do sistema nervoso que acontece por um distúrbio da circulação. Aquele sangue que pulsou do coração, que irradiou para o sistema nervoso central, por alguma razão, teve seu caminho obstruído (AVC isquêmico), ou ele extravasou (AVC hemorrágico)".     Recentemente publiquei, no grupo "Corpo: tempo da emoção", o material do site da Academia Brasileira de Neurologia sobre o AVC com informações, sintomas e tratamento. O texto é simples, de fácil compreensão e super interessante. Agora, quero trazer uma reflexão sobre o ponto de vista da Leitura Corporal.  Inicialmente localizo que a "Leitura"  parte do entendimento de que toda sintomatologia corporal conta de um aspecto da nossa emocionalidade.  Por essa ótica, o AVC isquêmico conta que, muito provavelmente, em algum lugar da emocionalidade do indivíduo, há o sentimento de "resistência ou de dificuldade de exercer da maneira com